A conexão com a natureza tem um impacto profundo na nossa saúde mental e emocional, e nada exemplifica melhor esse efeito do que a vista para o mar. A sensação de estar próximo ao oceano, com sua imensidão e o som constante das ondas, pode...
O importante é abordar essas questões de maneira proativa, reconhecendo a importância da autoestima e da saúde mental na construção de uma vida equilibrada e satisfatória. A relação entre autoestima e saúde mental é profunda e complexa, pois ambas estão intrinsecamente interligadas, influenciando-se mutuamente. A...
Estudos demonstraram que a madeira relaxa o sistema nervoso autônomo, diminuindo as respostas relacionadas ao estresse. “Mas caso precise priorizar [por um ambiente], opte pelos espaços onde há maior interação entre as pessoas, como a sala de estar”, acrescenta Gloria Brandão. A arquiteta e urbanista...