Quais os Benefícios de Colorir?

 O que antes era uma atividade que divertia muitos de nós quando éramos crianças, agora está re-aparecendo como uma tendência que os adultos estão começando a amar.

 Os elementos terapêuticos que os pais tentaram manter os filhos calmos ou entretidos antes do jantar são agora aplicados aos adultos para distraí-los das pressões da vida cotidiana.

 Confira agora alguns benefícios de colorir!

 Redução do Estresse

 A maioria de nós simplesmente sabe que ama colorir. Pegar nossas ferramentas de desenho para pintar favoritas e compilar um design abstrato nos mantém focados na tarefa em mãos.

 Quer estejamos sozinhos ou com um grupo de amigos, sentimos uma sensação de alívio e fazemos uma pausa dos problemas da vida. Mas, psicologicamente, o que se passa em nossos corpos para nos permitir alcançar esse estado de paz?

 Alguns psicólogos se interessaram pelo mesmo tópico e compartilharam alguns pensamentos perspicazes. De acordo com estes, colorir relaxa o cérebro. Quando os pensamentos se concentram em uma atividade simples, o cérebro tende a relaxar.

 Nossa consciência, nosso corpo e cérebro podem achar isso gratificante. A coloração pode ser útil para adultos porque tem um efeito desestressante. A coloração requer repetição e atenção aos detalhes, para que você possa se concentrar na atividade em vez de nas preocupações.

 Mais importante, estudos apontam que quando você relaxa, seu cérebro retarda a atividade na amígdala, que é responsável por nossa resposta de estresse, lutar ou fugir que pode levar à violência.

 Melhora o Sono e o Foco

 Sabemos que dormimos melhor à noite quando evitamos nos envolver com eletrônicos à noite, porque a exposição à luz emitida reduz os níveis do hormônio do sono melatonina.

 Com a coloração ganha-se foco, mas não tão estressante, ela abre seu lobo frontal, que controla a organização e a resolução de problemas, e permite que você coloque tudo de lado e viva o momento, gerando concentração.

 Você não precisa ser um especialista em cores! Se você está procurando uma maneira divertida de relaxar após um dia estressante de trabalho, colorir com certeza resolverá o problema. Escolha algo de que goste e pinte do jeito que você quiser!

 Por que um Artigo Sobre Isso?

 Ter hobbies para aliviar o estresse não é novidade, quer as pessoas gostem de jogar golfe, cozinhar, construir aeromodelos em miniaturas ou criar álbuns de recortes.

 Mas, com o estado atual da vida cotidiana com COVID 19 e tantas incertezas à distância, colorir pode ser apenas a passagem para ajudá-lo a relaxar e se concentrar novamente.

 De acordo com alguns especialistas, no geral temos uma cultura que causa muito estresse e as pessoas estão sempre procurando novas maneiras de reduzir a tensão, restaurar uma sensação de bem-estar e diminuir o impacto de nossas vidas estressantes em nossa saúde.

 Faça Algo

 Os benefícios de colorir vão muito além de apenas relaxar. Sua atividade motora é melhorada e seu lado criativo cada vez mais é desencadeado. Invista em novas habilidades e desfrute de grandes benefícios.